#7 – Écouter son corps

L’écoute de soi, de son corps, est pour moi, en course à pied, un des points les plus importants. Non seulement, en s’écoutant, on durera plus longtemps mais on progressera beaucoup plus. On évitera également des risques de blessures graves et toutes les conséquences négatives que cela peut engendrer.

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